Logo Extract Plus

ป้องกันฝุ่น PM 2.5 คุณทำได้!


 

ป้องกันฝุ่น PM 2.5 คุณทำได้!

ฝุ่น PM 2.5 เป็นฝุ่นละอองขนาดเล็กที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางน้อยกว่า 2.5 ไมครอน สามารถเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายทางระบบทางเดินหายใจและระบบหมุนเวียนโลหิต ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น โรคทางเดินหายใจ โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคมะเร็ง เป็นต้น วิธีป้องกันฝุ่น PM 2.5 สามารถทำได้ทั้งในระดับบุคคลและระดับสังคม ดังนี้

ระดับบุคคล

  • หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งในช่วงที่ค่าฝุ่น PM 2.5 สูง แนะนำให้ติดตามสถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 เป็นประจำจากแอปพลิเคชันหรือเว็บไซต์ของหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง
  • หากจำเป็นต้องอยู่กลางแจ้ง แนะนำให้สวมหน้ากากอนามัย N95 หรือหน้ากากอนามัยที่มีความสามารถในการกรองฝุ่น PM 2.5 ได้
  • ปิดประตูหน้าต่างให้สนิทเพื่อป้องกันฝุ่นละอองจากภายนอกเข้ามา
  • ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่และน้ำสะอาด เพื่อลดการสัมผัสฝุ่นละออง
  • ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อชะล้างฝุ่นละอองออกจากร่างกาย
  • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ระดับสังคม

  • รณรงค์ให้ประชาชนตระหนักถึงปัญหาฝุ่น PM 2.5 และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อลดการปล่อยฝุ่นละอองสู่อากาศ
  • ปรับปรุงระบบขนส่งสาธารณะให้มีความทันสมัยและมีประสิทธิภาพ เพื่อลดการใช้รถยนต์ส่วนตัว
  • ควบคุมการปล่อยมลพิษจากโรงงานอุตสาหกรรมและยานพาหนะ
  • ปลูกต้นไม้เพื่อช่วยดูดซับฝุ่นละออง

นอกจากนี้ ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ เช่น โรคทางเดินหายใจ โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง ควรระมัดระวังเป็นพิเศษในช่วงที่มีฝุ่น PM 2.5 สูง โดยปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด

 

มะเร็ง...ภัยร้ายที่ใครๆ ก็หวาดกลัว และกังวล แต่ Extract Plus อยู่เคียงข้างคุณเสมอ ทางเลือกในการดูแลสุขภาพอย่างมีประสิทธิภาพ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยสมุนไพรจีนกว่า 10 ชนิด

ปรึกษาผลิตภัณฑ์
เอ็กซ์แทร็คท์พลัส

กรุณากรอกแบบฟอร์ม เจ้าหน้าที่จะติดต่อกลับภายใน 24 ชั่วโมง

Our Partners

extract plus