โรคมะเร็ง (Cancer) คือโรคที่เกิดจากการเจริญเติบโตผิดปกติของเซลล์ในร่างกาย ซึ่งทำให้เซลล์เหล่านั้นมีการแบ่งตัวอย่างรวดเร็วและไม่สามารถควบคุมได้
วิธีลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
รับประทานผัก และ ผลไม้ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง เช่น บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก กะหล่ำปลี นอกจากนี้ยังมีผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ถั่วแดง และ ชาเขียว ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุุมูล
อิสระ และที่สำคัญควรลดการบริโภคเนื้อสัตว์แปรรูป เช่น ไส้กรอก แฮม และ เนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูง เลือกรับประทานอาหารที่มีไขมันดี เช่น อะโวคาโด น้ำมันมะกอก ถั่วและเมล็ดพืช เป็นต้น
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของมะเร็งหลายประเภท เช่น มะเร็งปอด มะเร็งปากมดลูก และมะเร็งกระเพาะอาหาร ดังนั้นควรเลิกหรือหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
ลดการดื่มแอลกอฮอลล์
การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากสามารถเพิ่มความเสี่ยงจากมะเร็งหลายประเภท เช่น มะเร็งตับ มะเร็งปากและคอ หากมีความจำเป็นต้องดื่ม ควรดื่มแต่พอดี
ออกกำลังกายเป็นประจำ
การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยควบคุมการทำงานของระบบร่างกายและลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง แนะนำการออกกำลังกายเช่น เต้นแอโรบิก โยคะ เดินไว เป็นต้น
มะเร็ง...ภัยร้ายที่ใครๆ ก็หวาดกลัว และกังวล แต่ Extract Plus อยู่เคียงข้างคุณเสมอ ทางเลือกในการดูแลสุขภาพอย่างมีประสิทธิภาพ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยสมุนไพรจีนกว่า 10 ชนิด
