ถึงแม้ว่าการเป็นโรคมะเร็งจะรักษาได้ยาก แต่การป้องกันโรคมะเร็งนั้นมีแนวทางที่ง่ายกว่าที่คิด ที่ทุกคนสามารถนำไปปฏิบัติได้ โดยแนวทางในการดูแลตัวเองให้แข็งแรงและลดปัจจัยที่จะเสี่ยงต่อมะเร็งนั้น มีดังต่อไปนี้
สาเหตุหลักของการเกิดมะเร็ง คือการรับประทานอาหารที่มีสารก่อมะเร็งเป็นจำนวนมาก หนทางการลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง คือควรรับประทานอาหารจำพวกพืชให้มาก สารอาหารและวิตามินในพืชสามารถซ่อมแซมเซลล์และยับยั้งการเติบโตของมะเร็งได้ดี รวมถึงการออกกำลังกายที่จะสามารถทำให้ร่างกายมีความแข็งแรง สามารถต่อต้านกับโรคมะเร็งได้มากถึง 60-70%
ในบุหรี่มีสารก่อมะเร็งมากมาย ไม่ว่าจะเป็น นิโคติน ทาร์ คาร์บอนมอนอกไซด์ เป็นแหล่งรวมสารพิษที่ก่อให้เกิดมะเร็ง นอกจากนั้น ควันบุหรี่ยังมีสารที่สามารถเร่งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ดีหากผู้สูบบุหรี่นั้นมีเซลล์มะเร็งอยู่ในร่างกาย รวมถึงแอลกอฮอล์ก็มีส่วนที่เป็นสาเหตุให้เกิดมะเร็ง เนื่องจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปในแต่ละครั้ง จะทำให้ตับต้องกรองแอลกอฮอล์หนักและเซลล์ของตับบางส่วนจะตายลง ทำให้ตับไม่สามารถฟื้นตัวได้และเป็นผลสู่มะเร็งตับนั่นเอง
"ปิ้ง ย่าง อาหารรมควัน" เมื่อรับประทานเป็นประจำ เสี่ยงสะสมสารก่อมะเร็ง ควรเลือกรับประทานอาหารใช้เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ลดหรือหลีกเลี่ยงเนื้อแดงและเนื้อสัตว์ที่ผ่านกระบวนแปรรูปรวมถึงเนื้อสัตว์ปิ้งย่างที่ไหม้เกรียม หรือทอดด้วยน้ำมันทอดซ้ำ
ถึงแม้ว่าจะไม่ได้เป็นโรคมะเร็งโดยตรง แต่โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง รวมถึงโรคอ้วน สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งได้ ยกตัวอย่างเช่น โรคเบาหวานที่เป็นสภาวการณ์เรื้อรัง ที่ตับอ่อนไม่ทำการผลิตอินซูลินตามปกติ ซึ่งอินซูลินเป็นฮอร์โมนที่จำเป็นของร่างกายในการแปรเปลี่ยนน้ำตาลในเรื่อง เมื่อร่างกายต่อต้านอินซูลิน ทำให้ตับอ่อนผลิตอินซูลินมากขึ้นเรื่อยๆ นำไปสู่การสนับสนุนการเติบโตของเซลล์มะเร็ง
การดูแลสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิต แต่บางครั้ง การดูแลสุขภาพด้วยวิธีพื้นฐานอาจไม่เพียงพออีกต่อไป Extract Plus ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่อุดมไปด้วยสมุนไพรจีนจากธรรมชาติ จึงถูกคิดค้นขึ้นมาเพื่อช่วยเสริมให้การดูแลสุขภาพของคุณดียิ่งขึ้น
