วิธีปฏิบัติของผู้ป่วยมะเร็งที่ได้รับรังสีรักษา - บริเวณทรวงอก
การฉายรังสีบริเวณทรวงอก ผลของรังสีอาจทำให้เกิดความไม่สุขสบายอันเนื่องมาจากส่วนต่างๆ ของร่างกายในบริเวณดังกล่าว เช่น ผิวหนัง หลอดอาหาร หลอดลม ปอด ข้อต่อต่างๆ ได้รับรังสี ดังนั้นผู้ป่วยควรทราบข้อปฏิบัติเพื่อปฏิบัติตัวให้ถูกต้องจะช่วยป้องกันหรือลดอาการที่เกิดขึ้นทำให้มีสุขภาพที่สมบูรณ์มีคุณภาพชีวิตที่ดี
การดูแลผิวหนัง
- เพื่อป้องกันผิวหนังถลอกเป็นแผลโดยเฉพาะบริเวณซอกรักแร้
ผู้ป่วยควรปฏิบัติดังนี้
- ควรสวมเสื้อผ้าหลวมๆ เนื้อผ้าอ่อนนุ่ม หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อในรัดหรือคับเกินไป
- ไม่ควรสวมใส่วัตถุที่เป็นโลหะขณะฉายรังสี เช่น สร้อยคอ
- หลังอาบน้ำควรใช้ผ้านุ่มๆ ซับให้แห้ง อย่าเช็ดแรงเป็นอันขาด
- ไม่ควรให้ผิวหนังบริเวณที่ฉายรังสีถูกแสงแดดจัด
- ควรพยายามเปิดรักแร้อยู่เสมอในสถานที่ที่เหมาะสม เช่น ที่บ้าน
ผลต่อระบบทางเดินอาหาร
- อาจมีอาการกลืนลำบาก ซึ่งอาการเหล่านี้จะหายภายใน 2-3 สัปดาห์ ภายหลังสิ้นสุดการรักษา
ผู้ป่วยควรปฏิบัติดังนี้
- รับประทานอาหารอ่อนย่อยง่าย
- หลีกเลี่ยงอาหารร้อนจัด เย็นจัด อาหารเผ็ด น้ำอัดลม
- ควรได้รับอาหารเสริมระหว่างมื้อ เช่น นม น้ำผลไม้
- ดื่มน้ำบ่อยๆ วันละ 8-10 แก้ว
ผลต่อระบบทางเดินหายใจ
- อาจทำให้เกิดการอักเสบบริเวณส่วนบนของหลอดลม ทำให้เกิดการระคายเคืองและมีอาการไอ
ผู้ป่วยควรปฏิบัติดังนี้
- งดสารระคายเคืองต่างๆ เช่น บุหรี่ เหล้า
- หลีกเลี่ยงอาหารที่ทอดด้วยน้ำมัน
- ถ้ามีอาการไอมาก หรือมีไข้ ควรปรึกษาแพทย์
การบริหารปอด
- เพื่อเพิ่มสมรรถภาพของปอดโดยปฏิบัติดังนี้ วางมือ 2 ข้างที่ชายโครงด้านข้างเหนือเอว เริ่มต้นโดยการหายใจออกให้มากที่สุดแล้วหายใจเข้าช้าๆ เพื่อให้ท้องป่องมากที่สุด กลั้นหายใจไว้สักครู่จึงหายใจออกทางปากช้าๆ ทำซ้ำอีก 4 ครั้ง โดยการบริหารปอด ควรทำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งเช้า-เย็น
การบริหารข้อต่อและไหล่
- เพื่อป้องกันการยึดติดของข้อต่างๆ รวมทั้งการบวมของแขนข้างเดียวกับที่ได้รับการผ่าตัดเต้านมหรือการฉายรังสี
บริหารแขนปฏิบัติดังนี้
ท่าที่ 1 ยืนหันหน้าเข้าหาฝาผนังใช้ฝ่ามือทั้งสองข้างแตะฝาผนังระดับเดียวกับหัวไหล่ค่อยๆ ไต่ฝ่ามือไปตามฝาผนังจนสุดแขน
ท่าที่ 2 ยกมือทั้ง 2 ข้างขึ้นแตะที่หัวไหล่ ข้อศอกแนบลำตัวยกข้อศอกให้แขนทั้ง 2 ข้างตั้งฉากกับลำตัว
ท่าที่ 3 กางแขนทั้ง 2 ข้างออกไปแนวเดียวกับหัวไหล่ หมุนปลายแขนทั้ง 2 ข้างให้เป็นวงกลม
ท่าที่ 4
- กางแขนทั้ง 2 ข้างออกในระดับเดียวกับหัวไหล่
- งอแขนใช้ฝ่ามือทั้ง 2 ข้างแตะที่ต้นคอด้านหลัง
- งอแขนไปข้างหลังให้หลังมือทั้ง 2 ข้างแตะบริเวณเอว
ท่าที่ 5 วางมือข้างที่ไม่ได้ฉายรังสีไว้ที่เอว ยกมือและแขนข้างที่ฉายรังสีวางไว้บนศีรษะ ค่อยๆ เลื่อนมือและแขนไปตามศีรษะทางด้านข้างจนสุดแขน
ท่าที่ 6 วางมือข้างที่ไม่ได้ฉายรังสีไว้ที่เอวงอแขนข้างที่ฉายรังสีไปข้างหลังให้หลังมืออยู่ระดับเอว ค่อยๆ เลื่อนมือไปข้างหลังให้มากที่สุด
ท่าที่ 7 ยืนตัวตรงหันด้านข้างเข้าหาฝาผนัง มือข้างที่ไม่ได้ฉายรังสีไว้ที่เอว ใช้มือข้างที่ฉายรังสีแตะที่ฝาผนังระดับเดียวกับหัวไหล่ค่อยๆ ไต่ไปตามฝาผนังจนสุดแขน
ถ้าหากว่าคุณกำลังอยู่ในช่วงการรักษามะเร็ง เช่น ผ่าตัด คีโม หรือ ฉายแสง ให้ Extract Plus ช่วยดูแลคุณด้วยส่วนประกอบจากสมุนไพรนานาชนิดที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายของคุณ ลดผลข้างเคียงจากการรักษา เพื่อให้สุขภาพของคุณแข็งแรงมากยิ่งขึ้น
